痛くない!疲れない!歩き方の教科書

痛くない!疲れない!歩き方の教科書

著者: 木寺英史

出版社: 朝日新聞出版

発売日: 2020年12月07日頃

ISBN: 9784023333550

価格: 1430

歩くことは人間の動作の基本。この歩き方が誤っていると、からだにも負担がかかります。本書で正しい歩き方を学ぶことで、歩くことでからだの痛み、膝痛、腰痛、外反母趾などを解消。また、階段の上がり方、荷物の持ち方など細かく解説する動作学がわかる一冊。